pooja.tomar, Author at Newtreesun

08 Apr

Simple Ways to Balance Your Mind, Body, and Soul for Optimal Well-being

April 8, 2024
By pooja.tomar
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In this comprehensive guide, we’ll explore simple yet effective ways to bring harmony to your mind, body, and soul, allowing you to live a more balanced and fulfilling life.

08 Apr

Nutrition

ये हैं 5 सुपरफूड्स जिन्हें डेली डाइट में करना चाहिए शामिल, लंबी उम्र तक रहेंगे स्वस्थ

April 8, 2024
By pooja.tomar
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स्वस्थ जीवनशैली के लिए सही आहार का चयन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। और जब बात सुपरफूड्स की होती है, तो ये आपके शरीर के लिए खास गुणकारी होते हैं। यहाँ, हम आपको 5 सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपको लंबी उम्र तक स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं:

04 Apr

Mental Health

11 Effective Relaxation Techniques to Relieve Stress at Work

April 4, 2024
By pooja.tomar
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Incorporating relaxation techniques into your daily routine can help alleviate stress, improve your mood, and enhance your overall well-being at work. Experiment with different techniques to find what works best for you, and don’t be afraid to combine multiple techniques for maximum effectiveness.

04 Apr

Fitness

Unlock Greater Mobility: 4 Essential Movements to Enhance Your Range of Motion

April 4, 2024
By pooja.tomar
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Improving your range of motion is essential for maintaining mobility, preventing injuries, and optimizing physical performance. By incorporating dynamic stretching, foam rolling, mobility exercises, and mind-body practices like yoga and Pilates into your routine, you can enhance your flexibility, reduce stiffness, and move more freely.

27 Mar

Fitness, Nutrition

8 Proven Strategies for Sustainable Weight Loss

March 27, 2024
By pooja.tomar
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Achieving sustainable weight loss requires a combination of healthy lifestyle habits, dietary changes, and regular physical activity. While many fad diets promise quick results, they often fail to deliver long-term success. In this blog post, we will explore eight proven strategies that can help you achieve sustainable weight loss and improve your overall health.

21 Mar

Mental Health

मानसिक स्वास्थ्य को स्थिर रखना – 11 सरल टिप्स

March 21, 2024
By pooja.tomar
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मानसिक स्वास्थ्य हमारे जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक स्थिर मानसिक स्वास्थ्य हमें सकारात्मक और सतत जीवनशैली की ओर ले जाता है। हालांकि, आजकल की तेज जीवनशैली, स्ट्रेस, दबाव, और अन्य कई कारक हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

19 Mar

Nutrition

Solve Your Gut Health With Nutrition

March 19, 2024
By pooja.tomar
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The gut, often referred to as the second brain, plays a crucial role in our overall health and well-being. It not only aids in digestion but also influences our immune system, mood, and even our cognitive function. However, many people suffer from gut-related issues such as bloating, gas, constipation, and diarrhea, which can significantly impact their quality of life. Fortunately, one effective way to address these issues is through proper nutrition.

19 Mar

Nutrition

अपने घर में ऐसे बनाएं 12 भारतीय शाकाहारी व्यंजन रेसिपीज

March 19, 2024
By pooja.tomar
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भारतीय व्यंजन की लिस्ट ना सिर्फ बड़ी है, बल्कि यह बेहद स्वादिष्ट और हेल्दी भी है। यहां के खान पान में भारत की संस्कृति और परंपराओं की झलक साफ तौर पर देखाई देती है। पूरे हिंदुस्तान में आप स्ट्रीट फूड से लेकर शाही अंदाज के स्वादिष्ट भारतीय पकवान को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। अगर आप बिल्कुल शुद्ध शाकाहारी हैं, तो अपनी डाइट में विभिन्न तरह के स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजन (Vegetarian Recipes) को विकल्प के तौर पर भी शामिल कर सकते हैं।

18 Mar

Nutrition

स्वस्थ भोजन के लिए युक्तियाँ – कैसे, कब और क्या खाएं

March 18, 2024
By pooja.tomar
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Introduction: भोजन का ध्यान रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, ...

14 Mar

Men's Health

Testicular Health: Answering the Most Commonly Asked Questions

March 14, 2024
By pooja.tomar
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Testicular health is a vital aspect of men’s overall well-being, yet it’s often overlooked or misunderstood. Many men have questions about their testicular health but may feel hesitant to ask. In this blog, we’ll address some of the most commonly asked questions about testicular health, providing valuable information and insights to help men take charge of their health with confidence

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